栄養知識

☆美容のために色々な栄養素をご紹介☆
第2回目はビタミンB群についてお話します。

美肌やダイエットなどに必須の美容ビタミンです。
B群は8種類あり分かりにくいので要点抑えて分かりやすくまとめました☆

栄養知識

☆美容のために色々な栄養素をご紹介☆
第1回目はビタミンCについてお話します。
女性に嬉しい効果や不足しやすい原因などをまとめました。

ビタミンCの効果。人気の理由

ビタミンCは身体では作られないため摂取が必 ...