スーパーフードなのに美味しい!ヘンプシードの選び方!値段比較!

2017-11-29

セレブや海外女優など美意識の高い方たちは高くてまずいものを食べています笑
美容のためにオーガニックやビーガンにこだわる方も多いです。

スーパーフードの中でも特に栄養価の高い
チアシード、バジルシードなど一通りのシードを試してみたところ
美味しくて簡単で続けやすいと思ったのがヘンプシードです(´・ω・`) !
値段が高いのでなるべく安く続けるために値段を比較をしてみました!

ヘンプシードの詳しい記事はこちら
世界中で注目されるヘンプシードの効果!今日から始めたくなる理由!

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ヘンプシードの魅力

ヘンプシード25gの栄養価(個体差はありますので目安です)
エネルギー 153Kcal
たんぱく質8g
食物繊維10.32g
オメガ3 2.g
オメガ6 7.8g
オメガ9 1.32g
ビタミンB1 247.5mg
ビタミンB6 165mg
ビタミンE 13.73mg
鉄2.6mg マグネシウム259mg カリウム15mg ナトリウム0mg
亜鉛3.0mg リン0.09mg マンガン2.5mg

シード系の魅力はスーパーフードの中でも
栄養価が高いところにあります。

食物繊維は殻付きの場合の数値です!

スプーン1杯でオメガ3とミネラルがばっちり摂れる!

ビタミンb1、b6、Eなどの栄養素も多いですが
特筆すべきなのは、オメガ3です!
飲むだけダイエット? オレイン酸やオメガ3とは!オイル美容

ミドルエイジの方が摂るものというイメージがあるかもしれませんが
ダイエットや代謝をあげたり脳の働きを良くするのに大事な成分です☆

そしてミネラルも足りていない人が多いです・・・。
添加物や保存料などのデトックスするときに使われてしまうので
意識的に摂らないと不足してしまいます。

それらの足りない栄養がスプーン1杯25gで摂れます!!(´・ω・`)

美味しいから続けられる

シード系は水で戻したり、砕いたりと下準備が必要で味も基本はありません・・・。
モデルさんなどはスムージーなどを作ってシードを入れていますが
やっているうちに面倒になって続きません・・・。

ヘンプシードは、下準備はいりません。
袋から出してそのまま使えて味もナッツのような感じで普通に美味しいです
(´・ω・`)

ヘンプシードの値段比較

ヘンプシードの欠点は値段が高いです・・・。
輸入していることもあり色々コストがかかってしまうのでしょうね。

少しでも安く買うための値段比較をしてみました!

amazon値段比較

  • ヘンプハーツ500g2560円(100gあたり512円)
  • 有機麻の実ナッツお特用500g2980円(100gあたり596円)
  • ナチュラルヘンプナッツ333g2000円(100gあたり600.6円)
  • 完全無添加ヘンプシード200g1400円(100gあたり700円)
  • 有機麻の実ナッツ250g2300円(100gあたり920円)

量が多く買った方が安くなりますし
販売しているところで値段は結構開きがあります!

amazon最安は100gあたり512円

アフィリエイトはしてないので
気になる方はぐぐってみてください!☆

楽天値段比較

  • 有機麻の実ナッツ1kg5480円(100gあたり548円)
  • 有機麻の実ナッツ500g2980円(100gあたり596円)
  • 有機ヘンプシード1kg6330円(100gあたり633円)
  • 有機ヘンプシード250g2089円(100gあたり835.6円)
  • 有機麻の実ナッツ540g4710円(100gあたり872.2円)

似たようなタイトルですが
安いものを選んでいます。

楽天市場の最安は100g548円

amazonでも同じ値段で売っています!
アフィリエイトはしていないので画像はクリックできません。

ヘンプシードの選び方

有機かどうか、生産地、加熱してあるか。殻の有無など
同じヘンプシードでも種類があります!

こだわりたいかたは有機のが安心

JASマークのついているものは第三者の認定を受けている品質で
安心できます。
hemp foods japanさんの商品は取り扱っているお店も多く
有機なのでこだわりたい方にもおすすめです!

値段はネットだと楽天が一番安く250gで2300円1kgで6330円となっています☆

コスパ重視なら1kg5480円でOK

推奨量は1日25gなので4日で100g食べることになります。
4週間28日で3836円になります。
先ほどの有機のものだと4431円
まだまだ安くは無いですが、続けたい食品です!

非加熱で殻なしがおススメ

加熱すると栄養分が減ってしまうので非加熱が良いといいます。
殻つきは美味しくないので嫌になってしまう人もいますから
高くても殻が取ってあるものが良いです☆

まずは少量から試してみてください!

味はナッツのような感じで私は胡桃に近いと思っています。
ただ、独特の青臭さみたいなものもあるため苦手な方もいます
まずはお口に合うか100gぐらいから試してみるといいと思います!

ヘンプシード比較まとめ

海外のサイトなども見てみましたがあんまり値段安くもなかったので
今回amazonと楽天の比較とさせていただきました。

特にこだわりがなければカナダ産で一番安いもの1kg5480円でよいと思います。
色々試しましたが、品質はメーカーの違いよりも
天候とか時期が左右しているように思います。

何にでも合うのでおすすめスーパーフードです!
なにより続けることで様々な効果が期待できます(´・ω・`)

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